Мы в соц. сетях

8 (495) 795-61-54с 10:00 до 21:00 ежедневно

Записаться на занятия

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба или ходьба с палками - это вид фитнеса, в котором используются специальные палки. При такой ходьбе, задействуется 90% мышц тела. Расход энергии увеличивается до 46% ,что равносильно 400 ккал/час.

Скандинавская ходьба - это очень популярный вид оздоровления, а  также, очень легкий путь для улучшения физического состояния независимо от возраста, пола или физической подготовки.

- Способствует улучшению осанки;

-  Поднимает настроение;

- Снимает стресс;

- Укрепляет мышцы спины;

- Улучшает работу сердца и кровеносных  сосудов; 

Занятия Скандинавской ходьбой проходят на свежем воздухе, в близлежащих парках и зеленых зонах.

Занятия ведет сертифицированный инструктор , психолог Шахаева Елена.

«Моя жизнь разделилась на "ДО" и "ПОСЛЕ". Вот уже несколько лет  я занимаюсь, набирающим сейчас популярность  спортом, скандинавской ходьбой. Какое же ошибочное мнение, что это фитнес для пенсионеров.  Для меня нордическая ходьба стала любимым видом спорта, дарит массу положительных эмоций и помогает худеть. Готова и вас обучить «ходить с палками» . Тренировки по скандинавской ходьбе придают силы , бодрость, увеличивают трудоспособность. Хотите получить прилив энергии? Хотите поправить здоровье? Хотите похудеть?

Присоединяйтесь и мы сделаем это вместе!

Последние новости

23.08.2017

«Звезда» открывает новый сезон 2017-2018гг.

Запись на занятия у администратора

Подробнее
13.05.2017

Летняя программа «Город профессий»

Город профессий.

Подробнее
17.08.2016

Новые направления в новом сезоне

Новые направления в новом сезоне!

Подробнее