Мы в соц. сетях

8 (495) 795-61-54с 10:00 до 21:00 ежедневно

Записаться на занятия

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба или ходьба с палками - это вид фитнеса, в котором используются специальные палки. При такой ходьбе, задействуется 90% мышц тела. Расход энергии увеличивается до 46% ,что равносильно 400 ккал/час.

Скандинавская ходьба - это очень популярный вид оздоровления, а  также, очень легкий путь для улучшения физического состояния независимо от возраста, пола или физической подготовки.

- Способствует улучшению осанки;

-  Поднимает настроение;

- Снимает стресс;

- Укрепляет мышцы спины;

- Улучшает работу сердца и кровеносных  сосудов; 

Занятия Скандинавской ходьбой проходят на свежем воздухе, в близлежащих парках и зеленых зонах.

Занятия ведет сертифицированный инструктор , психолог Шахаева Елена.

«Моя жизнь разделилась на "ДО" и "ПОСЛЕ". Вот уже несколько лет  я занимаюсь, набирающим сейчас популярность  спортом, скандинавской ходьбой. Какое же ошибочное мнение, что это фитнес для пенсионеров.  Для меня нордическая ходьба стала любимым видом спорта, дарит массу положительных эмоций и помогает худеть. Готова и вас обучить «ходить с палками» . Тренировки по скандинавской ходьбе придают силы , бодрость, увеличивают трудоспособность. Хотите получить прилив энергии? Хотите поправить здоровье? Хотите похудеть?

Присоединяйтесь и мы сделаем это вместе!

Последние новости

14.05.2018

Афиша. Отчётный концерт. Лето 2018

Подробнее
14.05.2018

Летняя программа

28 мая  Открытие смены. «Мир. Дружба. Жвачка» Веревочный курс на сплочение и объединение в команду.  Мастер класс. Наш командный уголок. Фотосессия 29 мая  «Международный день […]

Подробнее
30.12.2017

Поздравление с новым годом

Дорогие родители! Поздравляем вас с Новым годом! Искрение надеемся, что фото и видео с концерта позволят вам ещё раз ощутить волну позитива, расплыться в улыбке […]

Подробнее